Valitse taso
Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta

* Onko kuntosi päässyt repsahtamaan?
* Pitäisikö sinun terveytesi kannalta lisätä liikuntaa, mutta et tiedä miten?
* Onko ylipainoa kertynyt jo liikaa?
* Onko liikuntasi vähäistä tai yksipuolista?
* Mistä löytyisi sopiva liikuntaryhmä?

Kenelle?
18 - 64-vuotiaille kuntalaisille, joilla on selvästi kohonnut terveysriski, esim. kohonnut verenpaine, verensokeri, kolesteroli tai ylipaino tai joiden liikunta on vähäistä tai hyvin yksipuolista.

Liikuntaneuvontaa ei ole tarkoitettu jo hyväkuntoisille aktiiviliikkujille.

Missä ja Miten?

Ajanvaraus liikuntaneuvontaan oman alueen liikuntaneuvojalta.

Lappeenrannan urheilutalo, Armilan terveysasema p.040 776 9560/ Liikuntaneuvoja Anne Peuhkuri

Kimpisen koulurakennus p.040 674 2869/ Liikuntaneuvoja Sirpa Pöllänen

Lauritsalan hyvinvointiasema, Joutsenon hyvinvointiasema, Sammonlahden terveysasema p.040 481 9399/ Liikuntaneuvoja Kati Koivukangas

Lappeenrannan urheilutalo, Joutsenohalli p.040 829 6162/ Liikuntaneuvoja Eveliina Nykänen (alk. 1.8.2017)

Varaa aika maksuttomaan liikuntaneuvontaan!

Etsitään yhdessä juuri sinulle mielekäs tapa liikkua!

Vertaisryhmä liikuntaneuvonta- ja BMI asiakkaille

Nyt porukalla vesijuoksemaan ja liikkumaan rennossa ja hauskassa porukassa.  Kunto kohenee ja olo virkistyy huomaamatta. Jokainen voi liikkua oman kuntonsa mukaan.

Ryhmät on suunnattu liikuntaneuvonta- ja BMI asiakkaille. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua.

Tiistaisin klo 17.00- 18.00 Lappeenrannan uimahalli

Torstaisin klo 17.00- 18.00 Lauritsalan uimahalli

  

Lisätietoja: Sirpa Pöllänen

sirpa.pollanen@lappeenranta.fi

puh. 040 674 2869

 

Ota ensimmäinen askel
Varaa aika!
Liikuntaneuvonta
BMI-kortti

Lappeenrannan liikuntatoimi myöntää edullisen BMI-kortin niille ylipainoisille Lappeenrantalaisille joiden BMI (Body Mass Index) on 40 tai yli. Asiakas on kortin lunastettuaan oikeutettu käyttämään Lappeenrannan ja Lauritsalan uimahalleja ja kuntosaleja, Joutsenohallin kuntosalia, Sammonlahden palloiluhallin kuntosalia sekä Ylämaan kuntosalia.

Kortin hinta: Uimahalli ja kuntosalikortti 60€, pelkkä kuntosalikortti 20€.

Kortin voi lunastaa varaamalla ajan henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaa.

Kortti on voimassa ostopäivästä vuoden eteenpäin. Kortin voi saada käyttöönsä maksimissaan kolmeksi vuodeksi. Toisena ja kolmantena vuotena BMI tulee olla kuitenkin rajoissa 35 tai yli.

Lisätietoja:

sirpa.pollanen@lappeenranta.fi puh. 040 674 2869