Valitse taso
Syyskuu on Täydellinen liikuntakuukausi

Osallistu ja tulosta itsellesi liikuntakalenteri sekä osallistumiskortti!

Täydellisen liikuntakuukauden aikana tarjotaan tietoa esimerkiksi lähiliikuntapaikoista, vaelluskohteista ja pyöräilyreiteistä sekä tietoiskuja liikuntaan ja hyvinvointiin liittyen.

 

Liikuntakuukautta varten on laadittu liikuntakalenteri, jossa kuukauden eri viikkoteemat ovat esillä. Kalenterin tarkoituksena on osoittaa, että arkiaktiivisuutta voi lisätä pienilläkin teoilla.

 

Kuukauden aikana ahkeroidut omat liikuntasuoritukset voi merkitä osallistumiskorttiin. Oman osallistumiskortin voi noutaa Lappeenrannan ja Lauritsalan uimahalleilta, urheilutalolta ja Joutsenohallilta. Kortin voi myös tulostaa tältä sivulta.

 

Osallistumiskortit palautetaan 6.10.2017 mennessä uimahallien, urheilutalon tai Joutsenohallin palautuslaatikkoon. Osallistuneiden kesken arvotaan liikunnallisia palkintoja.

 

Täydellisen liikuntakuukauden aikana liikuntatoimen Facebook-sivulta voi käydä lukemassa liikunnallisia tietoiskuja ja liikuntavinkkejä.


Täydellinen liikuntakuukausi

 

Liikuntakalenteri.pdf

Suorituskortti.pdf

 

Liikuntaryhmien esittelyvideo

LIIKKEELLE - huolehdi hyvinvoinnistasi!

Ota ensimmäinen askel ja tutustu liikuntaryhmien esittelyvideoon.

Olet tervetullut mukaan iloiseen joukkoomme.

Ohjattu liikunta

Lappeenrannan liikuntatoimen ohjauspalveluyksikkö tarjoaa kuntalaisille monipuolisia ja laadukkaita liikuntapalveluja ympäri vuoden. Tavoitteena on lisätä kuntalaisten liikunnan harrastusta sekä tarjota terveyttä edistävää ja ylläpitävää liikuntaa.
 

Terveysliikunta

Terveysliikunnalla tarkoitetaan kaikkea sellaista liikuntaa, jonka on osoitettu vaikuttavaan terveyteen edullisella tavalla, ja joka ei aiheuta terveydellisiä haittoja. Lappeenrannan liikuntatoimen terveysliikuntaryhmät ovat suunnattu kaikenikäisille kaupunkilaisille ja ryhmät ovat matalankynnyksen liikuntaryhmiä.

Lapset ja perheet

Lapsille järjestetään alkeisuimakouluja ympäri vuoden. Koko perheen yhteinen Liikuntamaa Joutsenohallissa, Kourulan palloiluhallissa ja Lauritsalan uimahallissa tarjoavat monipuoliset mahdollisuudet liikuntaan ja leikkiin ilman suoritus- ja kilpailuhenkisyyttä.

Erityisliikunta

Erityisryhmien liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista.

Tykkää meistä

facebook logo (1).jpg

Liikunnanohjaajat

Mirva Lappalainen
Erityisliikunta
p. 0400 157 514

Anne Peuhkuri
p. 040 7769 560

Kati Koivukangas
p. 040 481 9399

Sirpa Pöllänen
p. 040 6742 869

Eveliina Nykänen 
p. 040 8296 162

Marko Siltamies
SYKE sataan - hanke
p. 040 6534 888

Joonas Selenius
Liikunta yhdistää -hanke
joonas.selenius@imatra.fi
p. 020 6177 283

--------------------------------------- 

Liikunnanohjaajat

Ohjaajamme ovat ammattitaitoisia ja kokeneita fysioterapeutteja, liikunnanohjaajia ja uimavalvojia.

Tavoitat meidän myös sähköpostilla:
etunimi.sukunimi(at)lappeenranta.fi

Liikuntapalvelupäällikkö
Aija Rautio
p. 040 513 8140

 

Liikunta yhdistää

Maahanmuuttajien liikuntahanke

LY logo.png

Liikuntakortit