Liikuntaneuvonta 

Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka on tarkoitettu vähän liikkuville tai liikkumattomille kuntalaisille.

Lapset, nuoret ja perheet UUTTA!

Viekö ruutuaika suurimman osan ajastasi, syötkö monipuolisesti, sisältyykö arkeesi riittävästi liikuntaa tai haluaisitteko löytää yhteisen harrastuksen?

Tietoa ja vinkkejä arjen haasteisiin saat varaamalla ajan liikuntaneuvontaan.

Työikäiset

Istutko liikaa, onko sinulla kohonnut terveysriski, jaksatko arjessa?

Yli 18-vuotiaille tarkoitettu liikuntaneuvonta tarjoaa henkilökohtaista tukea elämäntapamuutoksen aloittamiseen.

Seniorit

Onko kuntosi päässyt repsahtamaan, onko toimintakykysi heikentynyt, pärjäätkö kotona, tarvitsetko lihaskuntoharjoittelua?

Senioreiden liikuntaneuvonta on tarkoitettu yli 65-vuotiaille kuntalaisille toimintakyvyn kehittämiseen ja ylläpitämiseen.

Tule liikuntaneuvontaan, etsitään yhdessä juuri sinulle mielekäs tapa liikkua!

Ajanvaraus liikuntaneuvontaan oman alueen liikuntaneuvojalta.

Lappeenrannan urheilutalo, Armilan terveysasema p.040 776 9560

Kimpisen koulurakennus p.040 674 2869

Lauritsalan hyvinvointiasema, Joutsenon hyvinvointiasema, Sammonlahden terveysasema p.040 481 9399

Lappeenrannan urheilutalo, Joutsenohalli p.040 829 6162

Nyt porukalla vesijuoksemaan ja liikkumaan rennossa ja hauskassa porukassa.  Kunto kohenee ja olo virkistyy huomaamatta. Jokainen voi liikkua oman kuntonsa mukaan.

Ryhmät on suunnattu liikuntaneuvonta- ja BMI asiakkaille. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua.

Tiistaisin klo 17.00- 18.00 Lappeenrannan uimahalli

Torstaisin klo 17.00- 18.00 Lauritsalan uimahalli

Lisätietoja: Sirpa Pöllänen

sirpa.pollanen@lappeenranta.fi

puh. 040 674 2869

Lappeenrannan liikuntatoimi myöntää edullisen BMI-kortin niille ylipainoisille Lappeenrantalaisille joiden BMI (Body Mass Index) on 40 tai yli. Asiakas on kortin lunastettuaan oikeutettu käyttämään Lappeenrannan ja Lauritsalan uimahalleja ja kuntosaleja, Joutsenohallin kuntosalia, Sammonlahden palloiluhallin kuntosalia sekä Ylämaan kuntosalia.

Kortin hinta: Uimahalli ja kuntosalikortti 60€, pelkkä kuntosalikortti 20€.

Kortin voi lunastaa varaamalla ajan henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaa.

Kortti on voimassa ostopäivästä vuoden eteenpäin. Kortin voi saada käyttöönsä maksimissaan kolmeksi vuodeksi. Toisena ja kolmantena vuotena BMI tulee olla kuitenkin rajoissa 35 tai yli.

Lisätietoja:

sirpa.pollanen@lappeenranta.fi puh. 040 674 2869