(päivitetty 3.3.2021)
Koronan vuoksi ohjatut liikuntaryhmät jäävät tauolle
4.3. - 28.3. 2021
Myös kaupungin uimahallit sekä kuntosalit ovat suljettu yleisöltä tällä ajalla.
Lisätiedot ryhmistä liikunnanohjaajilta.
Tuntien korvaamisesta päätetään myöhemmin.
Tiedotamme muutoksista www sivuillamme.
Lisätietoja kaupungin palveluista
Voimaa vanhuuteen kuntosali
Onko tuolista ylös nouseminen vaikeutunut? Kävely hidastunut tai rappusten nousu vaikeutunut?
Ajalla 25.1. - 5.4.2021, maanantaisin klo 10.30-12 ja keskiviikkoisin klo 10.45-12
Ryhmä kokoontuu kaksi kertaa viikossa Lauritsalan uimahallin kuntosalilla.
Hinta 60€ sisältäen liikuntapaikkamaksut
Ilmoittautumiset ulla.pyysalo@lappeenranta.fi puh. 040 674 2869
Voimaa vanhuuteen -kuntosaliryhmässä parannetaan kuntoa voima- ja tasapainoharjoittein. Ryhmäläisille tehdään alkutestit ja henkilökohtaiset harjoitusohjelmat.

Vertaisohjaajan kanssa kuntosalille?

Kaipaatko apua kuntosalilla? Vertaisohjaaja Antti on opastamassa laitteiden käytössä, sekä antamassa vinkkejä turvalliseen harjoitteluun.
Kysy rohkeasti apua.
Antin tunnistat keltaisesta vertaisohjaaja -paidasta.
Kuntosaliopastusta
Tiistaisin klo 13.30 - 14.30, alkaen 12.1.2021
Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa!
Lisätiedot:
ulla.pyysalo@lappeenranta.fi / p. 040 674 2869
Myö liikutaa! Kauppakeskuskävely Iso Kristiinassa
14.1. - 22.4.2021, torstaisin klo 9-10
Kokoontuminen Brahen pihalla, Class Ohlsonin edessä.
Ohjattua kevyttä jumppaa, kävelyä, lihaskuntoa ja tasapainoharjoitteita kaupungin liikunnanohjaajan opastuksella. Soveltuu kaiken kuntoisille, myös pyörätuolin ja rollaattorin käyttäjille. Jalkaan mukavat kengät. Ulkovaatteet voi jättää kauppakeskuksesta varattuun lukittuun tilaan. Ei ilmoittautumista. Maksuton.
Lisätietoja: Ulla Pyysalo, p. 040 674 2869 tai
ulla.pyysalo@lappeenranta.fi
