Senioriliikunta
Ilmoittautuminen ryhmiin
Vapaita paikkoja ryhmiin voit tiedustella liikunnanohjaajiltamme.
Liikunnanohjaajien puhelinnumerot
Huom. osaan ryhmistä, esim. rannekevesijumppiin, ei tarvitse etukäteisilmoittautumista.
Maksutonta toimintaa senioreille, syksy 2023
Iloa kimpassa kävellen
Mukavaa yhdessäoloa liikkuen ja nauttien ympäröivästä luonnosta. Maksuton, ei ilmoittautumista.
Maanantaisin 11.9. - 30.10. klo 10.00 – 11.00 Rantaraitilla, lähtö Korkkitehtaanrannasta
Maanantaisin 6.11. - 18.12. klo 10.00 - 11.00, lähtö Huokausten sillalta
Sammonlahden aamukuntoilu
Tiistaisin klo 9.15-10.00, lähtö Sammontorilta.
(4.9.-17.12.2023, ei vko 43:23.-29.10.2023)
Kaikille sopiva kevyt lenkki kävellen, ohessa lihaskuntoa ja tasapainoa herätteleviä liikkeitä. Pakkasraja - 15 °C. Ryhmä on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.
Kotikulman jumppahetki Louhenpuistossa
Ke klo 13.00 - 13.30 (7.9. alkaen. ei 25.10.2023)
Senioreille suunnattuja seisten tehtäviä helppoja lihasvoimaa ja tasapainoa ylläpitäviä liikkeitä. Voit osallistua jumppahetkeen myös apuvälineen, kuten rollaattorin, kanssa. Jumppahetki on maksuton, eikä siihen tarvitse ilmoittautua. Liikutaan myös talvella sään mukaisesti Louhenpuistossa tai sen läheisyydessä.
Myö liikutaa! -kauppakeskuskävely Iso Kristiinassa
(7.9. - 14.12., ei 26.10.)
To klo 9.00 - 10.00, Kokoontuminen Brahen piha, Clas Ohlsonin edessä.
Ohjattua kevyttä jumppaa, ohjattua kävelyä, lihaskuntoa ja tasapainoharjoitteita kaupungin liikunnanohjaajan opastuksella. Soveltuu kaiken kuntoisille, myös rollaattorin käyttäjille. Jalkaan kannattaa pukea mukavat kengät. Ulkovaatteet voi jättää kauppakeskuksesta varattuun, lukittuun tilaan. Ei ilmoittautumista. Maksuton
Kausimaksulliset senioreiden liikuntaryhmät
4.9.- 17.12.2023, ei vko 43: 23.-29.10.2023
Pysytään pystyssä -tasapainoryhmä
Tiistaisin klo 14.00 – 15.30, Urheilutalo, judosali
Ohjattu kiertoharjoittelu, jossa keskitytään tasapainon kehittämiseen ja kaatumisen ehkäisyyn. Tunti ei sisällä lattialla maaten tehtäviä liikkeitä. Ryhmä on suunnattu heille, joilla on huoli kaatumisvaarasta. Ei aktiiviliikkujille. Kertoihin sisältyy myös lyhyitä tietoiskuja, joilla voidaan ehkäistä kaatumista ikääntyessä ja keskustelua teemaan liittyen.
Hinta: Kausimaksu 33€.
Ilmoittautumiset: janika.laaperi(at)lappeenranta.fi, puh. 040 626 0104
Kaatumisvaaran itsearvioinnin voi tehdä TÄSTÄ.
Senioritanssi
Ke klo 14-14.45 Monarin yläsali, 2. krs.
Iloista, turvallista ja kepeää menoa hyvärytmisen musiikin tahdissa, jossa vanhempikin pysyy mukana. Tansseissa toistuvat helposti omaksuttavat askelsarjat, joita tehdään piirissä pareittain tai yksin. Ilmoittautumiset normaalin ryhmäilmoittautumisen mukaisesti.
Lisää terveysliikuntaryhmiä löydät TÄSTÄ..
ma 4.9.2023 - pe 29.9.2023
Mielikuvia
Anni-Mari Terävän värikkäät eläintaulut ja kauniit korut esillä Kirsti-salissa ja vitriinissä kirjaston aukioloaikoina. Tervetuloa!
Rautjärven pääkirjasto
pe 29.9.2023 9.00 - 11.30
Avoimet ovet
Kaikille avoin tilaisuus Sydänalueen ja Muistiluotsin toimistolla! Toiminnan esittelyä, kahvitarjoilu ja terveysmittauksia. Verensokeri- ja kolesterolimittaus yhteensä 10 euroa ja maksuton verenpainemittaus.
Sydänalueen toimisto, Valtakatu 64
pe 29.9.2023 9.00 - 12.00
Vauvan päivän tapahtuma Lappeenrannassa
Vauvoissa on valo - Valtakunnallinen Vauvan päivä 29.9.2023. Lämpimästi tervetuloa juhlimaan vauvoja! Lappeenrannan Prismalla on perhejärjestöjen ja seurakunnan toimintapisteitä. Vanhemmille tilaisuudessa kahvitarjoilu. Tapahtuman järjestävät yhteistyössä: MLL Kaakkois-Suomen piiri MLL Lappeenrannan yhdistys Lappeenrannan seurakuntayhtymän varhaiskasvatus Etelä-Karjalan perhetyön kehittämisyhdistys ry Parasta lapsille ry Lappeenrannan Pelastakaa Lapset ry Yhteisötalo - Nicehearts ry Taidekoulu Estradi Etelä-Karjalan Osuuskauppa EEKOO
Puhakankatu 9, 53600 Lappeenranta
ti 19.9.2023 - pe 29.9.2023
Kuvanveistokurssi
Opintojaksolla tutustutaan muotokuvan tekoprosessiin ja perehdytään saventyöstöön ja saven ominaisuuksiin. Työskentely aloitetaan luonnostelupiirustuksella ja tutkimalla kohteen mittasuhteita. Luonnosten jälkeen aloitetaan kolmiulotteisen muodon tutkiminen ja muodon tarkastelu sekä valon ja varjon havainnointi eri puolilta/suunnilta. Veistos rakennetaan keraamisin menetelmin, se valmistetaan ontoksi tai tyhjennetään ennen polttamista. Opettaja: Keramiikkataiteilija Arja Martikainen Kurssin aikataulu: Tiistai 19.9. klo 9-13.50 (5h) Keskiviikko 20.9. klo 9-13.50 (5h) Perjantai 22.9. klo 9-13.50 (5h) Tiistai 26.9. klo 9-13.50 (5h) Keskiviikko 27.9. klo 9-13.50 (5h) Perjantai 29.9. klo 9-13.50 (5h) Kurssin hinta 187 € (sisältää opetuksen ja kurssimateriaalit). Osallistuja voi ostaa kurssipäivinä opiston ruokalasta lounaan tai ruokailla omin eväin taidetalolla.
Joutsenon Opisto
pe 29.9.2023 9.00 - 12.00
Avoimet ovet
Avoimet ovet. Yhteistyössä Etelä-Karjalan Sydänalueen kanssa. Toiminnan ja tilojen esittely.
Muistiluotsi Etelä-Karjala
pe 29.9.2023 9.30 - 13.00
Vauvan päivän tapahtuma Imatralla
Vauvan päivän tapahtuma Olavinkulman Olavi-salissa (Olavinkatu 13, 53100 Imatra) pe 29.9.2023 klo 9:30-13:00 Ohjelma: klo 10.00 Avauspuhe - Imatran kaupunki Anna Helminen klo 10.30 Ohjattu vauvatanssi - Tanssistudio Jami klo 11.15 Vauvamuskari - Imatran seurakunta klo 11.45 Kakkukahvit Toiminta- ja infopisteet: Vuoksenlaakson vammais- ja perhetyö ry: Elämyksiä vauvoille Etelä-Karjalan Martat ry: Itse tehdyt soseet, Marttojen kasvispeli Imatran seurakunta: Pieniä muistamisia vauvoille MLL:n Kaakkois-Suomen piiri ry: Vanhemmuuden voimavarat Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Olavinkatu 13, 55100 Imatra
pe 29.9.2023 - su 1.10.2023
Tyylillä syksyyn 29.9. - 1.10.2023
Ole rohkeasti oma itsesi Siun tyylis onkohillaan! Tervetuloa hakemaan inspiraatiota syksyyn! PERJANTAINA 29.9. Kauppakeskus avoinna klo 21.00 saakka Karkkitykki klo 18.00 ja klo 20.00 Pikakampaukset & Glitterit Sariannassa klo 18.00-21.00 Mitä Tarot kortit kertovat? Nauruloitsu Anne Vaikko klo 16.00 – 21.00 Kahvila Miku, After work klo 16.00 alkaen Showtime LILI JA LUNA klo 19.00-20.00 LAUANTAINA 30.9. Syksyinen kranssityöpaja klo 12.00-15.00 (niin kauan kuin tarvikkeita riittää) Säihke-kuutti halailee perheen pienimpiä tasatunnein klo 11.00, 12.00, 13.00 ja 14.00 Onnenpyörä pyöritykset klo 11.00-15.00 Liikkeiden tarjoukset somessa! (Facebook ja Instagram) Pidätämme oikeudet muutoksiin
Kauppakeskus Galleria
pe 29.9.2023 11.00 - 17.00
Pilvien kuvaaja – Matti Poutvaaran elämä ja taide
Parikkalalaislähtöinen Matti Poutvaara (1909–1989) on yksi Suomen jälleenrakennuskauden tunnetuimmista ja tuotteliaimmista maisema- ja kotiseutuvalokuvaajista. Kirjekurssin ja omatoimisen opiskelun kautta valokuvauksesta kiinnostunut Poutvaara (vuoteen 1936 Poutanen) kouliintui ammattikuvaajaksi työskennellessään vuosina 1930–1945 valokuvausaliupseerina ja - teknikkona Suomen ilmavoimien palveluksessa. Sotien jälkeen vapaaksi valokuvaajaksi heittäytynyt Poutvaara nousi suuren yleisön tietouteen WSOY:n julkaisemilla valokuvakirjoilla, joita myytiin yhteensä lähes puoli miljoonaa kappaletta. Näyttely peilaa Poutvaaran pitkää ja monivivahteista uraa liikkuen Karjalan maisemista Lappiin, sodista ja ilmavoimien tiedustelusta kameraseuroihin sekä valokuviin liittyvästä julkaisutoiminnasta kotimaan matkailun edistämiseen. Samalla näyttely avaa näkökulmia 1900-luvun suomalaiseen valokuvauksen historiaan sekä siihen jo menneeseen Suomeen, joka on tavoitettavissa enää vain kuvien tasolla. Näyttelyn on kuratoinut taidehistorioitsija Antti Vallius, jonka kirjoittama samanniminen kirja ilmestyy keväällä 2023. Näyttely on avoinna 29.4.-29.10.2023. Näyttely on suljettu 30.4.-1.5., 18.5., 23.-24.6. Linnoituksen museoiden yhteislippu • aikuiset 11€ • eläkeläiset, opiskelijat, työttömät, ryhmät/hlö (väh. 10 hlö/ryhmä) 8€ • alle 18-vuotiaat vapaa pääsy
Etelä-Karjalan museo, Kristiinankatu 15, 53900 Lappeenranta
pe 29.9.2023 11.00 - 17.00
Ratsuväkimuseo
Ratsuväkimuseo sijaitsee Lappeenrannan vanhimmassa, vuonna 1772 venäläisten vartiotuvaksi valmistuneessa rakennuksessa Linnoituksen eteläkärjessä. Vuodesta 1973 lähtien museona toiminut kivirakennus peruskorjattiin vuosina 2018–2019, jolloin rakennuksen historiallisia kerroksia palautettiin näkyviin rakennuksen seinille. Ratsuväkimuseon näyttely Hakkapeliitoista hurmahousuihin – Ratsuväkielämää vuosisatojen ajan esittelee suomalaisen ratsuväen vaiheita 1500-luvulta tähän päivään saakka. Tarinallisuus on merkittävässä osassa näyttelyssä. Esillä on ratsuväkeen liittyvää esineistöä sodan ja rauhan ajoilta, unohtamatta ratsumiehen parasta ystävää, hevosta. Ratsuväkimuseo tarjoaa kiinnostavan ja informatiivisen tietopaketin kotimaisen ratsuväen vaiheista. Näyttely kertoo myös, miksi Lappeenranta on ratsuväen kaupunki. Ratsuväkimuseo on avoinna talvikaudella 2.1.-4.6. ja 21.8.-30.12. ke-la klo 11-17, kesäkaudella 65.6.-20.8. ma-pe klo 10-18, la-su klo 11-17. Ratsuväkimuseo on suljettu: 31.12.2022 1.1., 7.-10.4., 30.4.-1.5., 18.5., 23.-24.6., 6.12., 23.-26.12., 31.12.2023. Linnoituksen museoiden yhteislippu • aikuiset 11€ • eläkeläiset, opiskelijat, työttömät, ryhmät/hlö (väh. 10 hlö/ryhmä) 8€ • alle 18-vuotiaat vapaa pääsy
Ratsuväkimuseo, Kristiinankatu 2, 53900 Lappeenranta