Sovelletun liikunnan ryhmät on suunnattu kuntalaisille, joiden on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Lappeenrannassa soveltavaa liikuntaa järjestää liikuntatoimi, urheiluseurat ja vammaisjärjestöt. Tervetuloa mukaan!

Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikortin myöntämiskriteerit löydät Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttisivulta

KYSELY: Soveltava liikunta Lappeenrannassa

Sovelletun liikunnan ryhmät kesä 2025

Kehitysvammaisten ulkoliikuntaryhmä Lappeenranta

Ryhmä on suunnattu nuorille ja aikuisille kehitysvammaisille. Ryhmään voi osallistua yhdessä avustajan tai vanhemman kanssa. Ryhmä on maksuton ja toteutetaan yhteistyössä Lappeenrannan kehitysvammaisten tuki ry:n kanssa. 

Ohjelma:
to 22.5. klo 17.30–19.00 Frisbeegolf, tapaaminen Mattilan lammella, kentän luona
to 5.6. klo 17.30–19.00 Rantalentopallo ja pihapelit, tapaaminen Myllysaaressa rantalentopallokenttien luona
to 12.6. klo 17.30–19.00 Minigolf. Tapaaminen Huhtiniemen minigolfkenttien luona
ti 17.6. (varapäivä 24.6). klo 17.00–19.30 Kirkkovenesoutu ja tutustuminen Karhusaareen. Tapaaminen Myllysaaren kärjessä soutuvajalla. Mukaan hanskat (esim. puutarhakäsineet) ja juomapullo.

Ryhmään on rajoitettu määrä osallistumispaikkoja. Ilmoittaudu mukaan:  jenni.lehti@lappeenranta.fi, tai p. 0400 157 514

Kehitysvammaisten ulkoliikuntaryhmä Joutseno

Ryhmä on suunnattu nuorille ja aikuisille kehitysvammaisille. Ryhmään voi osallistua yhdessä avustajan tai vanhemman kanssa. Ryhmä on maksuton ja toteutetaan yhteistyössä Joutsenon kehitysvammaisten tuki ry:n kanssa. 

Ohjelma:
ma 2.6. klo 14.30-15.30 Yleisurheilu, tapaaminen Joutsenohallin ulkokuntosalin luona
ma 9.6. klo 14.30-15.30 Jalkapallo, tapaaminen Joutsenohallin ulkokuntosalin luona
ma 16.6. klo 14.30-15.30 Koripallo ja pihapelit, tapaaminen Joutsenohallin ulkokuntosalin luona
ma 23.6. klo 14.30-16.30 Frisbeegolf ja makkaranpaisto kodalla, tapaaminen Joutsenohallin ulkokuntosalin luona. HUOM! Pidempi aika.

Ryhmään on rajoitettu määrä osallistumispaikkoja. Ilmoittaudu mukaan:  jenni.lehti@lappeenranta.fi, tai p. 0400 157 514

Sovellettu jalkapallo

Ryhmä on suunnattu erityistä tukea tarvitseville yli 15-vuotiaille nuorille ja aikuisille. Voi osallistua yhdessä vanhemman tai avustajan kanssa. Maksuton. Ei vaadi ilmoittautumista. Lisätietoja: jenni.lehti@lappeenranta.fi, tai p. 0400 157 514
Ke klo 18.00-19.30
28.5. - 11.6. Kesämäen koulun kenttä
18.6. - 9.7. Ratsumestarin kenttä

Sovellettu kehonhuolto

Rauhallinen ja rentouttava kehonhuoltotunti. Alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti helppoja ja tehokkaita liikkeitä, jotka kehittävät kehon liikkuvuutta, notkeutta ja voimaa. Kaikki liikkeet toteutetaan pystyasennossa ja voit osallistua tunnille myös liikkuessasi apuvälineillä. Ei vaadi ilmoittautumista. Sateella jumppa peruttu.

Ma 10.00-10.30 Louhenpuisto (26.5.-16.6.)

Mielenterveysryhmän jalkapallo

Matalan kynnyksen jalkapalloa. Voit myös pelata kävellen. Juomapullo ja liikuntaan sopivat vaatteet sekä kengät mukaan. Kenkinä joko lenkkarit tai nappikset. Maksuton. Ei ilmoittautumista. Rankkasateella peruttu.

Ma 13.00-14.00 Ratsumestarin kenttä

Lisätietoja: jenni.lehti@lappeenranta.fi, tai p. 0400 157 514

Lainattavat soveltavan liikunnan apuvälineet 

Pyörätuolisukset Lappeenrannan pääkirjasto
Pyörätuolisukset Joutsenon kirjasto
WheelBlades pyörätuolisukset kiinnitetään pyörätuolin pieniin eturenkaisiin. Sukset on tarkoitettu käytettäväksi manuaalipyörätuoleissa, ei sähköpyörätuoleissa. Sukset mahdollistavat pyörätuolilla liikkumisen talvella kävelyyn tarkoitetulla melko kovapohjaisilla väylillä.

SnowComfort-kelkan vuokraus
Kelkka soveltuu lumella ja jäällä liikkumiseen, sekä loivaan pulkkamäkeen. Painoraja 90 kg. Kelkan mukana on mahdollista vuokrata Stabilo-asentotyyny, jolla voidaan tukea asentoa. Vuokrahinta 10€ / viikko.

Zitzi zlider luistelu- ja hiihtokelkka
Lisätietoja ylläolevassa oppassa. Zitzi Zlider -luistelukelkka on varustettu matkaluistinterillä. Kelkka on mahdollista tulevaisuudessa muuttaa myös hiihtokelkaksi, mutta tällä hetkellä vain luistelukäyttöön. Kelkassa on useita säätömahdollisuuksia ja se on säädettävissä eri kokoisille liikkujille sopivaksi. Luistelukelkan voi vuokrata omatoimiseen käyttöön p. 0400 157 514. Vuokrausmaksu on 10€ / viikko.
Muutoin luistelukelkka sijaitsee Kisapuiston tekojääradalla ja sen saa maksutta käyttöön yleisöluisteluvuoroille. Ota yhteyttä Kisapuiston henkilöstöön, puh. 040 595 2078, sopiaksesi kelkan käytöstä tekojäällä. Muistathan ottaa oman kypärän mukaan! 

Lainattavien liikuntavälineiden käyttö tapahtuu aina omalla vastuulla. Tarkistathan käyttöohjeet ennen käyttöä. 

Yhdistys, seura tai muu toimija, kysy liikuntavälineiden lainauksesta esim. tapahtumaan; Jenni Lehti, p. 0400 157 514, jenni.lehti@lappeenranta.fi

Sovelletun liikunnan ryhmät syksy 2025

Syksyn ryhmiin ilmoittautumisohjeet ja ryhmien aikataulut päivittevät tälle sivulle elokuun alkuun mennessä.

Kausimaksut 1.1.2025 alkaen
Lasten sovellettu uinti 83 € / kausi
Erityisperhesirkus 59 € / 1. lapsi, 35 € / 2. lapsi, 35 € / 3. lapsi, ..
Pyörätuolitanssi  52 € / kausi
Muut ryhmät 35 € / kausi

Huom! Vesijumpparyhmissä ja uimahallien kuntosaliryhmissä tulee maksaa ohjausmaksun lisäksi uinti- tai kuntosalimaksu ellei ole voimassa olevaa erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttia.

Lasten ja nuorten ryhmät

to 17.15-17.55 (uintiaika) Lasten sovellettu uinti, ryhmä 1, Veljeskodin uima-allas
to 17.55-18.35 (uintiaika) Lasten sovellettu uinti, ryhmä 2, Veljeskodin uima-allas
to 18.35-19.15 (uintiaika) Nuorten sovellettu uinti, jatkoryhmä, Veljeskodin uima-allas 
La 10.45-11.30 Erityisperhesirkus, ryhmä 1, Taidekoulu Estradi
La 11.45-12.30 Erityisperhesirkus, ryhmä 2, Taidekoulu Estradi 

Nuorten ja aikuisten ryhmät

Kuntosaliryhmät

ma 8.00-9.00 Kehitysvammaisten kuntosali, Joutsenohalli *
ma 17.45-18.45 Kehitysvammaisten kuntosali, Kahilanniemi *
ke 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi 
ke 11.15-12.15 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi 
ke 13.00-14.00 Mielenterveysryhmän kiertoharjoittelu, Kahilanniemi
ke 14.30-15.30 Kehitysvammaisten kiertoharjoittelu, Kahilanniemi 
to 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, Lauritsalan uimahalli 
to 11.00-12.00 Sovellettu kuntosali, Lauritsalan uimahalli 
to 15.00-16.00 Sovellettu kuntosali, Lauritsalan uimahalli
pe 10.15-11.15 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi 

* Ryhmään ei ilmoittautumista

Vesijumpat

ti 14.30-15.00 Mielenterveysryhmän vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *
to 14.30-15.00 Kehitysvammaisten vesijumppa, Lappeenrannan uimahalli
pe 12.30-13.00 Sovellettu vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *

*Rannekevesijumppaan ei ilmoittautumisia, uimahallimaksu + ohjausmaksu 2,70 €/ kerta

Palloiluryhmät

ma 13.00-14.00 Mielenterveysryhmän sähly, Huhtiniemen salibandyhalli (pieni kenttä), osallistumismaksu 2,50€/ kerta, käteisellä *
ma 14.30-15.30 Sovellettu keilailu, Keilahalli 
ke 18.00-19.30 Sovellettu sähly, Kesämäen koulu
su 9.00-10.30 Special hockey, UK-Areena

*Ryhmään ei ilmoittautumista

Tanssi ja kehonhuolto

ma 12.00-12.45 Sovellettu kehonhuolto, urheilutalon jumppasali
ma 16.30-17.15 sovellettu musiikkiliikunta, Kimpisen koulun tanssisali
ke 15.30-16.45 Pyörätuolitanssi, Myllymäen koulu. 
to 14.15-15.00 Mielenterveysryhmän kehonhuolto, urheilutalon judosali*

*Ryhmään ei ilmoittautumista

Seurojen järjestämät sovelletun liikunnan ryhmät

Budoseura Kamiza - sovellettu judo
Ryhmässä harjoittelevat erityistä apua ja ohjausta tarvitsevat judokat. Tuen tarvetta on esimerkiksi liikkumisessa, ymmärryksessä, puheen tuottamisessa tai aistien toiminnassa. Puolet ryhmästä on koululaisia ja toinen puoli aikuisia.

Catz Lappeenranta - pyörätuolikoripallo
Toiminta on suunnattu liikuntavammaisille, joiden käsien toimintakyky on hyvä ja vammattomille henkilöille: lapsille, nuorille sekä aikuisille. Harjoitukset torstaisin klo 18-19 Kesämäen koululla.

Joutsenon Kullervo - sählyryhmä sekä yleisurheiluryhmä
Nuorten ja aikuisten soveltavan liikunnan sählyryhmä maanantaisin klo 17-18 Joutsenohallilla. Lisäksi mahdollisuus harrastaa yleisurheilua.

Lappeenrannan Urheilu-Miehet - Sisujengi, yleisurheilu
Sisujengi on tarkoitettu erityistukea tarvitseville nuorille ja nuorille aikuisille vammasta tai rajoitteesta riippumatta. Ryhmässä harjoitellaan perusliikkumisen taitoja ja yleisurheilua, hauskanpitoa unohtamatta.

Lappeenrannan Vammaiskeilailu
Ryhmä nuorille ja aikuisille vammaisille ja eri tavoin toimintarajoitteisille.

LOMA Cheerleaders 
Special cheer -ryhmä on suunnattu kaikenikäisille cheerladingistä kiinnostuneille henkilöille toimintarajoitteesta riippumatta.

Rentoisa jooga
Joogan ohjausta erityisryhmille: sovelletun joogan harjoituksia niille, joille joogan harjoittelu ei muuten olisi mahdollista esimerkiksi vamman tai neuromoninaisuuden vuoksi.

Respeite Capoeira - Tähtiryhmä
Ryhmä on suunnattu kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville nuorille ja aikuisille.

Saimaan Säilät - pyörätuolimiekkailu
Pyörätuolimiekkailu on turvallinen ja tehokas kunnon kohottaja. Miekkaillessa mm. istumatasapaino paranee ja keskivartalon hallinta kehittyy.

SaiPa salibandy - erkkasäbäkerho
Ryhmä on suunnattu erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille.

TwoStep tanssistudio - Erityisen tuen tanssiryhmä ja sovellettu breikki
Erityisen tuen ryhmissä rento ja iloinen ilmapiiri yhdistyy hyvään musiikkiin ja kaikille sopivaan liikkeeseen.