Suosikit

Sovellettu liikunta

Sovelletun liikunnan ryhmät on suunnattu kuntalaisille, joiden on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Lappeenrannassa soveltavaa liikuntaa järjestää liikuntatoimi, urheiluseurat ja vammaisjärjestöt. Tervetuloa mukaan!

Vapaita ryhmäpaikkoja voit tiedustella: jenni.lehti@lappeenranta.fi tai p. 0400 157 514

Mikäli olet jo ilmoittautunut ryhmään, kausimaksun voit maksaa tällä sivulla.

Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikortin myöntämiskriteerit löydät Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttisivulta

 

Sovellettu liikuntaneuvonta

Lappeenrannassa on tarjolla sovellettua liikuntaneuvontaa. Sovellettu liikuntaneuvonta on maksutonta ja se on suunnattu vähän liikkuville tai liikkumattomille kuntalaisille, joiden liikunta vaatii soveltamista. Liikuntaneuvojana sovelletussa liikuntaneuvonnassa toimii erityisliikunnanohjaaja, ota yhteyttä puhelimitse p. 0400 157 514 tai sähköpostilla jenni.lehti@lappeenranta.fi
Lisätietoja liikuntaneuvonnasta löydät Liikuntaneuvonta -sivulta

 

Sovelletun liikunnan lajitivoli syksy 2023

Lajitivoli on suunnattu erityistä tukea tarvitseville alakouluikäisille lapsille. Lajitivoli toteutetaan yhteistyössä lappeenrantalaisten urheiluseurojen kanssa ja jokaiselle kuukaudelle on oma liikuntalaji, jota pääsee viikoittain kokeilemaan. Osallistumismaksu 10€ / kuukausi.

Ilmoittautumissivulle tästä

Muutoksen ohjelmaan on mahdollisia ja ajantasaisen tiedon löydät näiltä sivuilta!

Alustava ohjelma:

Syyskuu: yleisurheilu, yhteistyöseurana Lappeenrannan Urheilu-Miehet
Lajikokeilut ti 19.9. klo 17-18 Peltolan koulun piha ja ti 26.9. klo 17-18 Kimpisen lukion yläsali. Huom! Syyskuun osallistumismaksu 5€.

Lokakuu: jalkapallo, yhteistyöseurana PEPO Lappeenranta
Lajikokeilut ma 9.10 klo 16.45-17.30, to 12.10 klo 16.45-17.30, ma 16.10 klo 16.45-17.3 ja ke 18.10 klo 18.00-18.45 Visma Areenalla (Kaartinkatu 3)

Marraskuu: salibandy, yhteistyöseurana SaiPa Salibandy
Lajikokeilut keskiviikkoisin 1.11., 8.11., 15.11. & 22.11. klo 17-18 Voisalmen koululla (Voisalmentie 19)

Joulukuu: judo, yhteistyseurana Budoseura Kamiza
Lajikokeilut 28.11., 30.11., 5.12. ja 12.12. klo 16.30-18.00 urheilutalon judosali (Pohjolankatu 29)

 

Sovelletun liikunnan ryhmät syksy 2023

Syyskausi 4.9.-17.12. ei ryhmiä viikolla 43 (23.-29.10.)

Vapaita ryhmäpaikkoja voit tiedustella: jenni.lehti@lappeenranta.fi tai p. 0400 157 514

Kausimaksut
Lasten sovellettu uinti 77€ / kausi
Erityisperhesirkus 55€ / 1. lapsi, 33€ / 2. lapsi, 33€ / 3. lapsi, ..
Pyörätuolitanssi ja istumalentopallo 48,50€ / kausi
Sovellettu musiikkiliikunta 16,50€ (Huom! syyskausi 5.9.-17.10.)
Muut ryhmät 33€ / kausi

Huom! Vesijumpparyhmissä ja uimahallien kuntosaliryhmissä tulee maksaa ohjausmaksun lisäksi uinti- tai kuntosalimaksu ellei ole voimassa olevaa erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttia.

Mikäli olet jo ilmoittautunut ryhmään, kausimaksun voit maksaa tällä sivulla.

Lisätietoa ryhmistä löydät Sovelletun liikunnan tuntikuvaukset sivulta.
Lisätietoja ryhmistä erityisliikunnanohjaajalta: p. 0400 157 514 tai jenni.lehti@lappeenranta.fi

 

Lasten ja nuorten ryhmät

to 17.15-17.55 (uintiaika) Lasten sovellettu uinti, ryhmä 1, Veljeskodin uima-allas
to 17.55-18.35 (uintiaika) Lasten sovellettu uinti, ryhmä 2, Veljeskodin uima-allas 
to 18.35-19.15 (uintiaika) Nuorten sovellettu uinti, jatkoryhmä, Veljeskodin uima-allas 
La 10.45-11.30 Erityisperhesirkus, ryhmä 1, Taidekoulu Estradi (Huom! ryhmä alkaa 2.9., ilmoittautuminen puhelimitse) TÄYNNÄ!
La 11.45-12.30 Erityisperhesirkus, ryhmä 2, Taidekoulu Estradi (Huom! ryhmä alkaa 2.9., ilmoittautuminen puhelimitse) TÄYNNÄ!

Nuorten ja aikuisten ryhmät

Kuntosaliryhmät

ma 8.00-9.00 Kehitysvammaisten kuntosali, Joutsenohalli *
ma 17.45-18.45 Kehitysvammaisten kuntosali, Kahilanniemi *
ke 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi TÄYNNÄ!
ke 11.15-12.15 Sovellettu kiertoharjoittelu, Kahilanniemi TÄYNNÄ!
ke 13.00-14.00 Mielenterveysryhmän kiertoharjoittelu, Kahilanniemi
ke 14.30-15.30 Kehitysvammaisten kiertoharjoittelu, Kahilanniemi 
to 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, ryhmä 1, Lauritsalan uimahalli TÄYNNÄ!
to 11.00-12.00 Sovellettu kuntosali, ryhmä 2, Lauritsalan uimahalli TÄYNNÄ!

* Ryhmään ei ilmoittautumista

 

Vesijumpat

ti 14.30-15.00 Mielenterveysryhmän vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *
to 14.30-15.00 Kehitysvammaisten vesijumppa, Lappeenrannan uimahalli
pe 12.30-13.00 Sovellettu vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *

*Rannekevesijumppaan ei ilmoittautumisia, uimahallimaksu + ohjausmaksu 2,5€/ kerta

 

Palloiluryhmät

ma 13.00-14.00 Mielenterveysryhmän sähly, Huhtiniemen salibandyhalli (pieni kenttä), osallistumismaksu 2,5€/ kerta *
ma 14.30-15.30 Sovellettu keilailu, Keilahalli TÄYNNÄ!
ma 17.30-19.00 Sovellettu sulkapallo, Urheilutalon palloiluhalli, "omatoimivuoro", kysy lisää p. 0400 157514 tai jenni.lehti@lappeenranta.fi
ke 18.00-19.30 Sovellettu sähly, Kesämäen koulu
su 9.00-10.30 Special hockey, UK-Areena

*Ryhmään ei ilmoittautumista

 

Tanssi ja kehonhuolto

ma 12.00-12.45 Sovellettu kehonhuolto, urheilutalon jumppasali
ke 15.30-16.45 Pyörätuolitanssi, Myllymäen koulu
to 14.00-14.45 Mielenterveysryhmän kehonhuolto, urheilutalon jumppasali *

*Ryhmään ei ilmoittautumista

Seurojen järjestämät sovelletun liikunnan ryhmät

Budoseura Kamiza - sovellettu judo
Ryhmässä harjoittelevat erityistä apua ja ohjausta tarvitsevat judokat. Tuen tarvetta on esimerkiksi liikkumisessa, ymmärryksessä, puheen tuottamisessa tai aistien toiminnassa. Puolet ryhmästä on koululaisia ja toinen puoli aikuisia.

Joutsenon Kullervo - nuorten ja aikuisten soveltavan liikunnan sählyryhmä
Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17-18 Joutsenohallilla, lohko 2. Kausimaksu 25€, ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoja: karoliina.joku(at)gmail.com

Lappeenrannan Urheilu-Miehet - Sisujengi, yleisurheilu
Sisujengi on tarkoitettu erityistukea tarvitseville lapsille ja nuorille vammasta tai rajoitteesta riippumatta. Ryhmässä harjoitellaan perusliikkumisen taitoja ja yleisurheilua, hauskanpitoa unohtamatta. Mukaan voi liittyä esimerkiksi avustajan kanssa.

Lappeenrannan Vammaiskeilailu
Ryhmä nuorille ja aikuisille vammaisille ja eri tavoin toimintarajoitteisille. 

Respeite Capoeira - Tähtiryhmä
Ryhmä on suunnattu kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville nuorille ja aikuisille.

Saimaan Säilät - pyörätuolimiekkailu
Pyörätuolimiekkailu on turvallinen ja tehokas kunnon kohottaja. Miekkaillessa mm. istumatasapaino paranee ja keskivartalon hallinta kehittyy.

SaiPa salibandy - erkkasäbäkerho
Ryhmä on suunnattu erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille.

Kuva, jossa poika harjoittelee nyrkkeilyä Valttina toimivan nuoren naisen kanssa

Haluatko löytää liikuntaharrastuksen Valtin avulla?

Suomen Paralympiakomitean koordinoiman Valtti-ohjelman avulla pyritään löytämään erityistä tukea tarvitseville 6-23-vuotiaille lapsille ja nuorille liikuntaharrastus. Lappeenrannassa Valtti-toiminta toteutetaan liikuntatoimen ja LAB-ammattikorkeakoulun Motiivi Hyvinvointipalvelujen yhteistyönä. Valtti-toiminnassa henkilökohtainen ohjaaja eli Valtti toimii harrastuksen pariin saattajana. Valtti etsii ohjattavalleen liikuntakokeilumahdollisuuksia ja on mukana liikuntakerroilla tukena, kannustajana ja kaverina. Valtteina toimivat Motiivin fysioterapeuttiopiskelijat. Lappeenrannassa Valtti-toimintaan voi ilmoittautua ympäri vuoden. Valtti-koordinaattori valitsee lapselle tai nuorelle Valtin ohjaajaksi ja saattajaksi harrastuksen pariin. Valtti ottaa yhteyttä perheeseen ja selvittää harrastusmahdollisuuksia. Tapaamiskertoja voi olla 3-5. Valtti-toiminta toteutetaan pääsääntöisesti syys- ja kevätlukukausilla. Harrastuskokeilujen ajankohtaan vaikuttaa Motiivin opiskelijoiden harjoitteluiden ajankohdat.

Lue lisää

Yhteystiedot