Sovelletun liikunnan ryhmät on suunnattu kuntalaisille, joiden on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Lappeenrannassa soveltavaa liikuntaa järjestää liikuntatoimi, urheiluseurat ja vammaisjärjestöt. Tervetuloa mukaan!

Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikortin myöntämiskriteerit löydät Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttisivulta

Lainattavat soveltavan liikunnan apuvälineet 

Hippocampe-maastopyörätuoli
Hippocampessa on leveät ilmatäytteiset renkaat, takana työntöaisa ja edessä vetonaru. Maastopyörätuolin avulla voi liikkua avustettuna (työnnettynä ja/tai vedettynä) esim. metsässä, uimarannalla tai hangella. Maastopyörätuoli kelluu tyhjänä vedessä ja sillä voi avustaa uimarin uimaan ja pois uimasta. Tukevan istuimen lisäksi tuolissa on käsinojalliset sivutuet, niskatuki ja neopreeninen nelipisteliiviturvavyö. Lisäosina löytyy pallopyörät, sukset ja verkko käsille sekä jalkatilaan.
Maksimikantavuus on 130 kg, istuinleveys 42cm ja suositeltava käyttäjäpituus 165-185 cm.
Hippocampen voi lainata omatoimiseen käyttöön 10€ / viikko. 
Hippocampen vuokraus

Pyörätuolisukset Lappeenrannan pääkirjasto
Pyörätuolisukset Joutsenon kirjasto
WheelBlades pyörätuolisukset kiinnitetään pyörätuolin pieniin eturenkaisiin. Sukset on tarkoitettu käytettäväksi manuaalipyörätuoleissa, ei sähköpyörätuoleissa. Sukset mahdollistavat pyörätuolilla liikkumisen talvella kävelyyn tarkoitetulla melko kovapohjaisilla väylillä.

SnowComfort-kelkan vuokraus (linkki avautuu taas lähempänä talvea)
Kelkka soveltuu lumella ja jäällä liikkumiseen, sekä loivaan pulkkamäkeen. Painoraja 90 kg. Kelkan mukana on mahdollista vuokrata Stabilo-asentotyyny, jolla voidaan tukea asentoa. Vuokrahinta 10€ / viikko.

Zitzi zlider luistelu- ja hiihtokelkka
Lisätietoja ylläolevassa oppassa. Zitzi Zlider -luistelukelkka on varustettu matkaluistinterillä ja suksilla eli sitä voi käyttää luistelujäällä tai ladulla. Kelkassa on useita säätömahdollisuuksia ja se on säädettävissä eri kokoisille liikkujille sopivaksi. Luistelu- ja hiihtokelkan voi vuokrata omatoimiseen käyttöön p. 0400 157 514. Vuokrausmaksu on 10€ / viikko.
Muutoin luistelukelkka sijaitsee Kisapuiston tekojääradalla ja sen saa maksutta käyttöön yleisöluisteluvuoroille. Sitä voi myös käyttää Kisapuiston ladulla. Huomioithan että tällöin tulee itse huolehtia kelkan siirtämisestä ladulle ja takaisin tekojäälle. Ota yhteyttä Kisapuiston henkilöstöön, puh. 040 595 2078, sopiaksesi kelkan käytöstä tekojäällä. Muistathan ottaa oman kypärän mukaan luisteluun! 

Lainattavien liikuntavälineiden käyttö tapahtuu aina omalla vastuulla. Tarkistathan käyttöohjeet ennen käyttöä. 

Yhdistys, seura tai muu toimija, kysy liikuntavälineiden lainauksesta esim. tapahtumaan; Jenni Lehti, p. 0400 157 514, jenni.lehti@lappeenranta.fi

Sovellettu liikunta kesä 2026

Jalkapalloa nuorille ja aikuisille

Maksuttomat vuorot, ei ilmoittautumista. Ota mukaasi liikunnalliset vaatteet ja kengät sekä juomapullo. Lisätietoja: jenni.lehti@lappeenranta.fi / p. 0400 157 514.

Mielenterveysryhmän jalkapallo, tiistaisin klo 13-14 (26.5.-30.6.) Ratsumestarin kenttä.

Kehitysvammaisten jalkapallo, keskiviikkoisin klo 18.00-19.30 (3.6.-15.7.) Ratsumestarin kenttä.

Sovellettu kehonhuolto

Rauhallinen ja rentouttava kehonhuoltohetki, jossa alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti helppoja ja tehokkaita liikkeitä. Liikkeitä tehdään seisten ja tunnille voi osallistua myös apuvälineellä liikkuen. Maksuton tunti, ei ilmoittautumista. 
Torstaisin klo 10.00-10.30 (21.5.-25.6.) Louhenpuisto.

Kehitysvammaisten kesäliikunta Lappeenranta

Ryhmä on suunnattu nuorille ja aikuisille kehitysvammaisille. Maksuton ryhmä matalan kynnyksen liikuntaa, johon on helppo osallistua. Voit osallistua halutessasi yhdessä vanhemman tai avustajan kanssa. Ryhmä toteutetaan Lappeenrannan kaupungin liikuntatoimen ja Lappeenrannan kehitysvammaisten tuki ry:n yhteistyönä. Ryhmään on rajoitettu määrä osallistumispaikkoja.

Ohjelma:
ti 2.6. klo 17.30–19.00 Frisbeegolf, tapaaminen Mattilan lammella, kentän luona
ti 9.6. klo 17.30–19.00 Suunnistus ja palloilu, tapaaminen Kimpisen lukion pihalla
ti 16.6. klo 17.30–19.00 ulkokuntosali ja rantalentopallo, tapaaminen Myllysaaren portilla
ti 23.6. klo 17.00–19.30 Retki Hämmäauteensuolle. Kävelymatka luontopolulla n. 2-3 km, riippuen reitistä. Tukiyhdistys tuo eväät retkelle.

Ilmoittaudu mukaan: soveltavan liikunnan ohjaaja Jenni Lehti, jenni.lehti@lappeenranta.fi, p. 0400 157 514

Kehitysvammaisten kesäliikunta Joutseno

Ryhmä on suunnattu nuorille ja aikuisille kehitysvammaisille. Maksuton ryhmä matalan kynnyksen liikuntaa, johon on helppo osallistua. Voit osallistua halutessasi yhdessä vanhemman tai avustajan kanssa. Ryhmä toteutetaan Lappeenrannan kaupungin liikuntatoimen ja Joutsenon kehitysvammaisten tuki ry:n yhteistyönä. 

Ohjelma: 
ma 1.6. klo 14.30-15.30 Jalkapallo ja ulkokuntosali, tapaaminen Joutsenohallin ulkokuntosalin luona
ma 8.6. klo 14.30-15.30 Yleisurheilu, tapaaminen Joutsenohallin ulkokuntosalin luona
ma 15.6. klo 14.30-15.30 Palloilu, tapaaminen Joutsenohallin ulkokuntosalin luona
ma 22.6. klo 14.30-16.30 Frisbeegolf ja makkaranpaisto kodalla, tapaaminen Joutsenohallin ulkokuntosalin luona. HUOM! Pidempi aika.

Ilmoittaudu mukaan: soveltavan liikunnan ohjaaja Jenni Lehti, jenni.lehti@lappeenranta.fi, p. 0400 157 514

Kuntotestit kevät 2026

Sovelletun liikunnan ryhmät kevät 2026

Kevätkausi: 12.1.-30.4.2026 (ei ryhmiä talvilomaviikolla, vk 9. Osalla ryhmistä loma vk 12, lukee kyseisten ryhmien perässä)

Jos olet osallistunut syksyllä liikuntaryhmään, erillistä ilmoittautumista ei kevätkaudelle tarvita. 

Kysy vapaita ryhmäpaikkoja kevään liikuntaryhmiin; p. 0400 157 514

Kevään liikuntaryhmien kausimaksun voi maksaa 5.1.2026 alkaen tällä sivulla. 

Kausimaksut
Lasten sovellettu uinti 83 € / kausi
Erityisperhesirkus 59 € / 1. lapsi, 35 € / 2. lapsi, 35 € / 3. lapsi, ..
Pyörätuolitanssi  52 € / kausi
Muut ryhmät 35 € / kausi

Huom! Vesijumpparyhmissä ja uimahallien kuntosaliryhmissä tulee maksaa ohjausmaksun lisäksi uinti- tai kuntosalimaksu ellei ole voimassa olevaa erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttia.

Lasten ja nuorten ryhmät

to 17.15-17.55 (uintiaika) Lasten sovellettu uinti, ryhmä 1, Veljeskodin uima-allas RYHMÄ PÄÄTTYNYT KEVÄÄN OSALTA
to 17.55-18.35 (uintiaika) Lasten sovellettu uinti, ryhmä 2, Veljeskodin uima-allas RYHMÄ PÄÄTTYNYT KEVÄÄN OSALTA
to 18.35-19.15 (uintiaika) Nuorten sovellettu uinti, jatkoryhmä, Veljeskodin uima-allas RYHMÄ PÄÄTTYNYT KEVÄÄN OSALTA
La 10.45-11.30 Erityisperhesirkus, ryhmä 1, Taidekoulu Estradi TÄYNNÄ!
La 11.45-12.30 Erityisperhesirkus, ryhmä 2, Taidekoulu Estradi TÄYNNÄ!

Nuorten ja aikuisten ryhmät

Kuntosaliryhmät

Sovellettu kuntosali -ryhmät on suunnattu ensisijaisesti apuvälineiden kanssa liikkuville henkilöille ja henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt.

ma 8.00-9.00 Kehitysvammaisten kuntosali, Joutsenohalli *
ma 17.45-18.45 Kehitysvammaisten kuntosali, Kahilanniemi *
ke 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi TÄYNNÄ! (talviloma vk 12)
ke 11.15-12.15 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi TÄYNNÄ! (talviloma vk 12)
ke 13.00-14.00 Mielenterveysryhmän lihaskuntoa ja liikkuvuutta, Kahilanniemi (talviloma vk 12)
ke 14.30-15.30 Kehitysvammaisten kiertoharjoittelu, Kahilanniemi TÄYNNÄ! (talviloma vk 12)
to 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, Lauritsalan uimahalli TÄYNNÄ! (talviloma vk 12)
to 11.00-12.00 Sovellettu kuntosali, Lauritsalan uimahalli TÄYNNÄ! (talviloma vk 12)
to 13.00-14.00 Sovellettu kuntosali, Lauritsalan uimahalli TÄYNNÄ! 
pe 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi TÄYNNÄ! (talviloma vk 12)
pe 11.00-12.00 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi UUSI RYHMÄ (talviloma vk 12)

* Ryhmään ei ilmoittautumista

Vesijumpat

to 14.30-15.00 Kehitysvammaisten vesijumppa, Lappeenrannan uimahalli (talviloma vk 12)
pe 12.30-13.00 Sovellettu vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *

*Rannekevesijumppaan ei ilmoittautumisia, uimahallimaksu + ohjausmaksu 2,70 €/ kerta

Palloiluryhmät

ma 13.30-14.30 Mielenterveysryhmän sähly, Huhtiniemen salibandyhalli (pieni kenttä), osallistumismaksu 2,50€/ kerta, käteisellä * (talviloma vk 12)
ma 14.30-15.30 Sovellettu keilailu, Keilahalli 
ke 18.00-19.30 Sovellettu sähly, Kesämäen koulu
pe 17.15-18.00 Sovellettu koris, Kesämäen koulun sali UUTTA!
su 9.00-10.30 Special hockey, UK-Areena

*Ryhmään ei ilmoittautumista

Tanssi ja kehonhuolto

ma 12.00-12.45 Sovellettu kehonhuolto, urheilutalon jumppasali (talviloma vk 12)
ma 16.30-17.15 Sovellettu musiikkiliikunta, Kimpisen koulun tanssisali TÄYNNÄ!
ke 15.30-16.45 Pyörätuolitanssi, Myllymäen koulu. 

Lasten liikuntamaat

Lasten liikuntamaa tarjoaa perheille monipuoliset mahdollisuudet 1-12 -vuotiaiden lasten liikunnalliseen leikkiin ja temmellykseen. Liikuntamaassa lasten vapaassa käytössä on erilaisia liikuntavälineitä palloista pomppupatjoihin. Toiminta on valvottua, mutta lapsi tarvitsee aina oman aikuisen mukaan. Liikuntamaatoiminta sopii mainiosti myös erityislapsille, joilla esim. nepsykirjo, liikuntarajoite tai muu vastaava. Heille on tarjolla oma rauhallinen tunti.

Joutsenohalli, Penttiläntie 17
sunnuntaina 12.4. ja 26.4.  klo 10.00-13.00 (rauhallinen tunti 9-10)

Kourulan palloiluhalli, Katajakatu 12
sunnuntaina  19.4. klo 10.00-13.00 (rauhallinen tunti klo 9-10)

Liikuntamaan hinta: 2,70 €/lapsi

Toimintaa järjestää yhdessä Lappeenrannan liikuntatoimen kanssa Lappeenrannan alueen eri seurat ja järejstöt.

Seurojen järjestämät sovelletun liikunnan ryhmät

Budoseura Kamiza - sovellettu judo
Ryhmässä harjoittelevat erityistä apua ja ohjausta tarvitsevat judokat. Tuen tarvetta on esimerkiksi liikkumisessa, ymmärryksessä, puheen tuottamisessa tai aistien toiminnassa. Puolet ryhmästä on koululaisia ja toinen puoli aikuisia.

Catz Lappeenranta - pyörätuolikoripallo
Toiminta on suunnattu liikuntavammaisille, joiden käsien toimintakyky on hyvä ja vammattomille henkilöille: lapsille, nuorille sekä aikuisille. Harjoitukset torstaisin klo 18.45-19.45 Myllymäen koululla.

Joutsenon Kullervo - sählyryhmä sekä yleisurheiluryhmä
Nuorten ja aikuisten soveltavan liikunnan sählyryhmä. Lisäksi mahdollisuus harrastaa yleisurheilua.

Lappeenrannan Urheilu-Miehet - Sisujengi, yleisurheilu
Sisujengi on tarkoitettu erityistukea tarvitseville nuorille ja nuorille aikuisille vammasta tai rajoitteesta riippumatta. Ryhmässä harjoitellaan perusliikkumisen taitoja ja yleisurheilua, hauskanpitoa unohtamatta.

Lappeenrannan Vammaiskeilailu
Ryhmä nuorille ja aikuisille vammaisille ja eri tavoin toimintarajoitteisille.

LOMA Cheerleaders 
Special cheer -ryhmä on suunnattu kaikenikäisille cheerladingistä kiinnostuneille henkilöille toimintarajoitteesta riippumatta.

Rentoisa jooga
Joogan ohjausta erityisryhmille: sovelletun joogan harjoituksia niille, joille joogan harjoittelu ei muuten olisi mahdollista esimerkiksi vamman tai neuromoninaisuuden vuoksi.

Respeite Capoeira - Tähtiryhmä
Ryhmä on suunnattu kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville nuorille ja aikuisille.

Saimaan Säilät - pyörätuolimiekkailu
Pyörätuolimiekkailu on turvallinen ja tehokas kunnon kohottaja. Miekkaillessa mm. istumatasapaino paranee ja keskivartalon hallinta kehittyy.

SaiPa salibandy - erkkasäbäkerho
Ryhmä on suunnattu erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille.

TwoStep tanssistudio - Erityisen tuen tanssiryhmä ja sovellettu breikki
Erityisen tuen ryhmissä rento ja iloinen ilmapiiri yhdistyy hyvään musiikkiin ja kaikille sopivaan liikkeeseen.