Talviliikunta
Talviliikunta info
Muista, että talvella on tärkeä pukeutua lämpimästi ja käyttää kenkiä, joissa on kitkapohja tai nastat.
Etenkin pään kautta lämpöä katoaa paljon, eli lämmin päähine on tärkeä!
Jos tuulee, ilma tuntuu paljon kylmemmältä. Keskitalvella aurinkon paistaessa ilma on vieläkin kylmempää!
Ulkona on kuitenkin hyvä ja terveellistä liikkua, jos on pukeutunut oikein ja vaatteet kuivia.. Useampi kerros vaatteita tai käsineitä on usein hyvä vaihtoehto.
Liikkuessa tulee hyvä ja lämmin olo!
Jäällä liikkuminen
Jokainen liikkuu luonnon jäillä omalla vastulla.
Huom! Jää voi vielä olla ohutta, ja siksi siellä ei ole vielä turvallista liikkua
Hiihto
25 hiihtolatua eri puolilla Lappeenrantaa
Katso hiihtoladut kohdasta "palvelupaikat"
Tästä löydät luistelu jäät ja latukartat
Hiihtoladut ja luistinradat, huoltotilanne
Hiihtovarusteet
Hiihtotarvikkeita myydään urheilukaupoissa sekä isommissa ruokakaupoissa esim. Prisma
Käytettynä niitä voi löytää esim. Kontista tai tori.fi
Vuokraus Drakkar sport
Suksien voitelua
Lentokentän parkkipaikan vieressä olevassa kopissa Lappeeen Riento voiteluasema
Lasten hiihtokoulu
Katso tästä
Järjestää Lappeen Riento urheiluseura
Aikuisten hiihtokoulu
Lappeenrannan lentokentän latu. Parkkipaikka. Lavolankatu 3
1. Hiihtokokeilu
Tiistai 20.1.-27.1. (kaksi kertaa) , klo 16-17
Tule kokeilemaan, jos et ole ennen hiihtänyt.
Kurssin hinta 10€.
Suksivarusteet voi vuokrata kurssille yritykseltä Drakkar Sport yhteensä hintaan 25€.
Ilmoittaudu TÄSTÄ
2. Hiihdon jatkokurssi
Tiistai 3.2.-17.2. (3 kertaa) klo 17-18
Harjoittelemme hiihdon perustaitoja ja tasapainoa.
Kurssin hinta 15€.
Suksivarusteet voi vuokrata Drakkar Sport yritykseltä yhteensä hintaan 37€
Ilmoittaudu TÄSTÄ
Myllymäen laskettelukeskus
Myllymäen laskettelukeskus
Myllymäentie 83.
Katso hinnat
Lumikenkäilyä
Lumikenkiä voi lainata ilmaiseksi kirjastosta.
Lumikenkien vuokraus ja vaellus
Saimaan palju rental
Retki Saimaa rental
Luistelua
Lappeenrannanssa on 28 yleisölle tarkoitettua luistelualuetta, jossa voi luistella ilmaiseksi .
Katso tästä (valitse "palvelupaikat") Tästä voit katsoa, onko luistelupaikka kunnossa:
Luistelualueiden huoltotilanne
Luistimia myydään urheilukaupoista ja isoissa ruokakaupoissa esim. Prisma.
Käytettynä voi ostaa esimerkiksi Kontista tai tori.fi
Luistimia lyhytaikaiseen käyttöön tai kokeiluun saa myös lainata liikuntatoimelta
Ota yhteyttä: stina.tevajarvi@lappeenranta.fi tai p.040-6317428
Lasten luistelukoulu
Kisapuiston tekojää .Kisakatu 9.
Maksuton luistelukoulu 4-13 vuotiaille lapsille.
Sunnuntaisin klo 9-9.45.
Tarvitaan oma kypärä, joss kasvosuojus ja omat luistimet. Huom! Vapaa ajan vakuutus tarvitaan myös.
Järjestäjänä Veiterä jääpalloseura.
Aikuisten ja perheiden luistelukoulu Uutta!
Kisapuiston ulkojää .Kisakatu 9.
Tärkeä on lämmin ja tuulta kestävä talvivaatetus.
Huom! Kypärä on pakollinen.
Luistimet voi ostaa esimerksiksi Kontti kirpputorilta. Liikuntatoimella on myös joitain luistimia lainaksi.
Osanottajia ei ole vakuutettu.
Kurssin hinta on 20€ aikuiset, 10€ lapset ja nuoret alle 18 vuotta.
Ilmoittaudu ja maksa tästä
Lisätiedot: Stina Tevajärvi, p. 040 631 7428, mail. stina.tevajarvi@lappeenranta.fi
Järjestetään yhteistyössä Saipa jääkiekkoseuran kanssa
Myllysaaren sauna
Myllysaaren polku. Yleinen maksullinen sauna, joka on auki myös talvella. Myös avanto.
Vuoroja naisille, miehille ja sekavuoroja. Katso tästä
Avantouintia
14 avantouinti paikkaa ympäri kaupunkia Katso avannot kohdasta "palvelupaikat"